top of page
MARINA MARTÍNEZ
PSICÓLOGA SANITARIA
Buscar
Principios básicos del Mindfulness para una vida consciente.
El mindfulness es una práctica que consiste en estar plenamente presente en el momento actual, sin juzgar, sin preocuparse por el pasado o el futuro. Aquí te comparto algunos principios básicos del mindfulness para una vida consciente y presente: El mindfulness para la vida cotidiana 🌱 Atención plena: Presta atención consciente y sin juzgar a tu experiencia en el momento presente, incluyendo tus pensamientos, emociones y sensaciones físicas. 🌱 No juzgar: Observa tus p
Marina Martínez
19 nov 20231 min de lectura
¿Conoces el “mindful eating” o “comer consciente”?
Mindful Eating
Marina Martínez
13 nov 20203 min de lectura
bottom of page