Las emociones son señales, nos alertan de que algo está pasando y nos prepara para responder rápidamente ante diferentes situaciones.
Son señales para nosotrxs mismxs y para lxs demás. Nuestra expresión emocional ayuda a otras personas a entender qué nos ocurre.
Cada emoción aparece ante una situación que la activa y su función es cubrir una necesidad, haciendo que nuestras conductas vayan dirigidas a cubrir esa necesidad.
¿Como funcionan las emociones?
🔍🧠 ¿Te sientes atrapadx en un torbellino emocional del que no sabes cómo salir? Quizá estás lidiando con emociones reprimidas.
A veces, nuestros sentimientos más profundos y desafiantes quedan ocultos debajo de la superficie, afectando nuestra salud física y mental de formas sutiles pero dañinas.
Aquí te comparto algunos signos que pueden indicar que estás reprimiendo emociones.
Toma nota y, si te identificas con varios de estos síntomas, quizá sea el momento de buscar ayuda y empezar a gestionar esas emociones de manera saludable.
Recuerda, siempre es válido pedir ayuda y cuidar de tu salud emocional. 🌈💚
