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Nutrición Saludable

Nutrición saludable en Vitoria-Gasteiz

La alimentación, es un acto consciente, voluntario, educable y social (influido por factores económicos, culturales, etc.), por el cual proporcionamos a nuestro cuerpo los alimentos: "como cuando quiero", "puedo comer mucho o poco", "cada país o cultura tiene su dieta". En definitiva, ¡De nosotros depende modificarla o no!

Una buena alimentación unida al ejercicio físico mejora y mantiene nuestra salud, mejora el rendimiento intelectual y nuestro aspecto físico.

¡Un buen día comienza con un buen desayuno, continúa con una comida no copiosa y termina con una cena sencilla, después de una merienda equilibrada!

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, estudia nuestra relación con la comida. Para poder explicar y abordar dicha relación, debemos tener en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones.

Te ayudamos a:

  • Aprender a gestionar tus emociones sin recurrir a la comida.

  • Reconectar con tu cuerpo y aprender a escuchar sus señales.

  • Aumentar tu motivación y confianza.

  • Nutrir tu cuerpo de forma consciente.

  • Psicólogo cognitivo-conductual en Vitoria-Gasteiz
  • Gabinete de Psicología en el centro de la capital alavesa
Psicoterapia
Terapia para adultos

Terapia de pareja

Nutrición saludable

Terapia infantil - Terapia adolescente

Contacto:

Marina Martínez, psicológa sanitaria.

Avenida de la Ilustración 52, bajo.

Vitoria-Gasteiz, 01015
Email: info@elpalaciomental.com 

Tel: 661 044 823

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