¿Conoces el “mindful eating” o “comer consciente”?
Mindful Eating
top of page
Buscar
Marina Martínez
20 ago 20203 Min. de lectura
Comunicación asertiva: la clave para comunicarnos mejor.
Los estilos de comunicación son las maneras que tenemos de relacionarnos con el resto de las personas e intercambiar información con...
0 comentarios
Marina Martínez
21 jul 20203 Min. de lectura
Cultivando la autoestima
¿Qué es la autoestima? Es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos.
0 comentarios
Marina Martínez
29 jun 20204 Min. de lectura
Sesgos cognitivos. ¿Nos engaña nuestra mente?
¿Qué son los sesgos cognitivos? Un sesgo cognitivo es un error sistemático en el pensamiento que ocurre cuando las personas procesan e...
0 comentarios
Marina Martínez
17 jun 20203 Min. de lectura
10 formas saludables de manejar los estresores de la vida.
Hemos comentado en la entrada anterior qué es el estrés y de qué forma puede actuar en nuestro organismo. En este artículo vamos a tratar...
0 comentarios
Marina Martínez
10 jun 20202 Min. de lectura
Conociendo el estrés
¿Qué es el estrés? El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas que el organismo pone en marcha en respuesta a estímulos...
0 comentarios
Marina Martínez
27 may 20204 Min. de lectura
Construye tu resiliencia
¿Qué es la resiliencia? Todos en la vida experimentamos cambios y situaciones complicadas, desde desafíos cotidianos hasta eventos...
0 comentarios
bottom of page